혈당관리

  피해야 할 음식들, 알고 드시나요? 🍽️ 당뇨가 있으면 식단이 정말 중요하죠? “이거 괜찮겠지?” 하고 먹었다가 혈당 확 올라가는 경우 많아요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 당뇨 환자가 피해야 할 음식 리스트를 쫘악 정리해봤습니다! 먹으면 혈당 급상승하는 음식들, 평소에 자주 먹는다면 오늘부터 슬슬 줄여보는 게 좋겠죠? 하나씩 체크하면서 건강한 식습관 만들어 봅시다! 💪 1. 정제 탄수화물, 진짜 … Read more

  < h1 style=”text-align: left;” data-start=”0″ data-end=”27″> 🏥 당뇨병 초기 신호를 놓치지 마세요! 당뇨병은 초기에는 별다른 증상이 없거나 미미해서 많은 사람이 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 몸은 이미 경고 신호를 보내고 있습니다. 오늘은 당뇨 초기증상 7가지를 알아보고, 건강한 생활 습관을 통해 예방하는 방법까지 함께 살펴보겠습니다. 1. 잦은 갈증과 물을 많이 마시게 됨 💧 당뇨병이 생기면 … Read more