건강한 음식

혈당 조절을 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 식품들! “당뇨에 좋은 음식 뭐가 있을까?” “혈당을 낮추려면 어떤 걸 먹어야 하지?” 이 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 당뇨는 단순히 ‘설탕을 안 먹으면 된다’ 이런 문제가 아니거든요! 😨 무엇을 먹느냐가 혈당 조절의 핵심입니다! 잘못된 식단은 혈당을 폭발💣시키지만, 반대로 올바른 음식은 혈당을 안정적으로 유지하게 도와줘요. 그래서 오늘은! 혈당 … Read more